300 kg martwy ciag

Witam, Przymierzam się do pierwszego cyklu, chciałem poleciec enan solo przez pół roku w dawce 200-300 mg tygodniowo. Przez ostatnie 3 miesiące testowałem peptydy tb 500 i ghrp-6 w celu zaleczenia Achillesa po operacji. Zrobiłem badania po tych peptydach i wyszlo że mam podniesiony estradiol 48,6 przy widelkach 11,3 - 43,2. I tu pojawia się moje [...]

[...] WIEK: 23 2. WAGA: 94 kg 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 40 cm -klatka: 112 cm -udo: 66 cm -talia: 83 cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: 220 g -węglowodany: 300 g -tłuszcz: 90 g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Pierwszy 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: Brak 11. POZIOM [...]

[...] 4.WYMIARY: BICEPS:34 KLATA:105 UDO:nie mierzyłem nawet TALIA:84 5.STAZ NA SILOWNI:7 miechów 6.DIETA BIALKO: głównie ryż bo ja wiem 20 g nie licząc odżywek WEGLOWDANY: 300 g TLUSZCZ: 70 g 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Eee na razie nic 8.TRENING: 4 razy w tygodniu po 1,5h 9.CEL CYKLU: Głównie siła może też być trochę masy 10.ODSTEP [...]

[...] z metanabolu (podczas cyklu Gainer i Glutamina ). Bedzie to moj pierwszy cykl jesli chodzi o mocniejsze srodki. Na codzien kreatyna,stacki kreatynowe,gainery itp. Po pierwsze czy mam wystarczajacy starz ? Czy 300 tabletek (tabletka 5 mg) bedzie wporzadku? co z odblokiem i ginekomastia? .Prosze o rozpisanie cyklu i wszelkich innych porad.

1. WIEK:36 2. WAGA:111 3. WZROST:186 4. WYMIARY: -biceps:43 -klatka:118 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: Ogólnie około 12 lat, od 10 lat nie ćwiczę 6. DIETA: -białko:300 g -węglowodany: ? -tłuszcz:100 g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Nie było żadnego 8. TRENING: 3 razy w tyg 9. CEL CYKLU: Sucha masa mięsniowa 10. OSTATNI CYKL I [...]

[...] mi motywacji to spróbuję coś działać w kuchni w tym kierunku. W dni wolne od treningu siłowego czasami chodzę na boks, żeby nie zapomnieć i jako trening interwałowy. Wyniki siłowe: Przysiad - 190 kg Wyciskanie - 130 kg Martwy ciąg - 200 kg Dieta: Białko - 200 g Węgle - 200 g Tłuszcze - 300 g Suplementacja: kreatyna - 10 mg beta-alanina - 10 mg

[...] 100g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3 (prop solo, 2x enan solo) 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: enan solo 300 mg e7d około 6 lat temu 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): chudnięcia 13. STAN ZDROWIA: zdrowy 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU [...]

Witam obecnie bede zaczynal cykl 200 Mety. Zakupilem: -2 x 100/10mg Metanabol (Biosira) -2 listki clomidu -Tamoxifen 30X20mg -Esseliv Forte 300 tab Moje pytanie: Chcialbym zrobic 2 cykle i waszym zdaniem zazywac 2 tab/dzien czy 3tab/dzien nie jestem nastawiony na SZYBKIE przyrosty jak inni koledzy z silowni biora po 5-6 tab/dzien to moj pierwszy [...]

[...] SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): srednia, 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 110 kg -martwy ciąg: - -przysiad: - środki jakie posiadam to: Deka 300 prochem 10ml Tri test 400 prochem 10ml Bardzo bym prosil o rozpisanie takiego cyklu i jakie dawki proponujecie . z góry bardzo dziekuje ;)

[...] 13. STAN ZDROWIA: bardzo dobry 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 150 kg -martwy ciąg: 200 -przysiad: 160 Panowie, takie pytanie. Lecę już delikatnie ponad rok na testosteronie (300-500mg tyg) hcg wybijałem co jakiś czas, natomiast od 3miesiecy hcg nie "rusza jąder" są mniejsze, mniej spermy. Zastanawiam się czy nie zrobić całkowitego off, ale skoro [...]

[...] użyć ich nazwy. Chris przyjmował w przybliżeniu przynajmniej 200 g białka dziennie, co stanowiło istotny czynnik budowy mięśni. Węglowodanów przyjmował z kolei około 200-300 g, a ich ilość zależała od tego, w które dni trenował. Jego dieta była dosyć restrykcyjna i tylko raz w tygodniu pozwalał on sobie na „oszukańczy” posiłek. To pozwoliło [...]

[...] masy 16 miesięcy temu. Dieta na masę: Śniadanie 12 jajek (5 całych, 7 samych białek) Drugie śniadanie 120 g owsiane Owoce różne 120 g Obiad 180 g kurczaka/ bądź inne mięso 300 g ziemniaków / makaron / kasza / ryż Warzywa Drugi obiad 180 g kurczaka/ bądź inne mięso 300 g ziemniaków / makaron / kasza / ryż Warzywa Posiłek przed treningowy 2 [...]

[...] na kg masy 4 Ilość tłuszczy na kg masy 0,7 Zapotrzebowanie Ilość białka 187g Ilość węglowodanów 340g Ilość tłuszczu 60g Dzienne zapotrzebowanie na kalorie 2753-300=2450 a oto moja dieta: b/t/w posiłek 1 mleko 0,5% 300g 11/2/15 musli z owocami suszonymi 50g 4/2/32 jabłko 200g 1/1/20 orzechy arachidowe 50g 7/34/2 razem 23/38/69 [...]

[...] spadło tylko pól kg, i po jednym centymetrze z pasa i opony na brzuchu. 6.12.2011 waga 78,3 klatka 95 pas 82 opona 93 bic 35 udo 56 lydka 40 Obciąłem wtedy kalorie o ok. 300 kcal. B/T/W wyglądały tak: 2,2/1/2,1 Po tygodniu waga spadła o 0,3 kg, 1 cm w oponie i w pasie oraz 1 cm w klatce. 13.12.2011 waga 78 klatka 94 pas 81 opona 92 bic 35 [...]

[...] ale posiłek po jak i przedtreningowy będzie wyglądał raczej tak samo. mam też odżyweczkę potreningową, którą ewentualnie mogę dorzucić: Hi-Tec Creasteron Węglowodany ( ok. 300 kcal na porcję: 32 g , Białko 33 g) z tym, że poł muszę pić przed, pół po treningu, piąc całą na raz jest mi niedobrze. Aczkolwiek chwilowo mogę ją odstawić. Dzięki za [...]

[...] ZDROWIA:bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:lysiejacy, mocno owlosiony 15. PPM (podstawowa przemiana materii):- 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:220 -martwy ciąg:300 -przysiad:280 W zalozeniu chce brac tylko 3-4 jednostki po treningu i teraz nasowaja sie pytania: Czy na insie mozna zbudowac sucha mase miesniowa, bez zbednego fatu? Jak [...]

[...] kg jednak wtedy pojawił się problem. Będąc na kolejnej wizycie po 1.5 miesiąca waga nieznacznie drgnęła - 1 kg. Po kolejne wizycie w połowie lipca różnica wynosiła już tylko 300 g. Co prawda analizer INBody pokazuje, że tracę tłuszcz a zyskuję masy mięśniowej jest tak jak ostatnio jest to -1.2 kg tłuszczu, +0,7 kg mięsa i trochę wody więcej. Te [...]

[...] przyszłego tygodnia planuje wejść na masę, po 3 miesięcznej rekompozycji. Chciałbym nabierać masę mięśniowa, bez lub w minimalnym procencie tkanki tłuszczowej. Mam plan jeść 300-500kcal nadwyżki maksymalnie, ale nie wiem czy to nie za dużo. Co radzicie? Plus mam jeszcze jedno ważne pytanie, kiedy następuje to zalanie się na masie (gdy w brzuchu [...]

Chodzi mi m.in. o wyciskanie,martwy ciąg czy np 300 kg na klatę i 400 kg w moc np. dzięki samym predyspozycjom genetycznym jest możliwe?

[...] dużo mioglibny, jednostka motoryczna składająca się z 10-180 włłokien, duży potencjał oksydacyjny Fta s,łabiej unaczynione, mniej mitochondriów, jednostka motoryczna 300-800 włóokien, duży potencjał oksydacyjno-glikotyczny Ftb i FT C, duże motnoneutorny, , duży potencjał glikotyczny na początku każdego wysiłku następuje wykorzystanie [...]